MEDICINA DEL DEPORTE Investigación de articulos medicos | Page 7

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tienen un perfil de biomarcadores más favorable para la prevención de las enfermedades cardiovasculares,
la diabetes de tipo 2 y la mejora de la salud ósea, y
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presentan una mayor salud funcional, un menor riesgo de caídas, unas funciones cognitivas mejor
conservadas, y un menor riesgo de limitaciones funcionales moderadas y graves.
ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD. (2019). actividad física en adultos mayores de 65 años. 19 de junio de 2019, de 
ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD Sitio web: https://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_olderadults/es/
El ejercicio y terapias físicas mejora la memoria y el aprendizaje
Cuando practicamos ejercicios físicos, nuestro corazón bombea más sangre y llega más oxígeno a nuestro cerebro.
De este modo, nuestra mente se despeja y conseguimos mejorar la memoria.
La importancia de practicar ejercicios físicos