Marits metode Veiledningshefte for trenere | Seite 6

Unge utøvere og spiseforstyrrelser Spiseforstyrrelser oppstår som regel i løpet av ungdomsårene, og idrettsutøvere er en risikogruppe. Særlig gjelder dette utøvere i utholdenhetsidretter, vektklasseidretter og estetiske idretter. Spiseforstyrrelser betyr å ha et vanskelig eller forstyrret forhold til egen kropp, kroppsvekt, mat og følelser. Hvordan forebygge? Overgangen fra ung utøver til senior er en fase som innebærer økt risiko for å utvikle en spiseforstyrrelse. Som trener bør du være oppmerksom på både de fysiske og psykiske endringer det å komme i puberteten medfører. I denne tiden er mange sårbare. • Unngå kommentarer om kropp og vekt, både positive og negative • Vær oppmerksom på holdninger til vekt og kropp i gruppen du trener Hvordan hjelpe? Er du usikker på hvordan du skal håndtere en bekymring for om noen har en spiseforstyrrelse, kan du søke råd hos Sunn jenteidrett. Sunn jenteidrett har også kunnskap om og gir råd når et gjelder gutter. Du kan henvende deg til Sunn jenteidretts bekymringstelefon som håndterer spørsmål om idrett og spiseforstyrrelser. Målgruppen er idrettsutøvere, trenere, foreldre eller andre som trenger råd om temaet. Bekymringstelefonen er bemannet mandager fra kl. 14–18, og har telefonnummer 48 15 44 44. Du kan også henvende deg per e-post til [email protected] Hvordan skal du gå fram for å hjelpe en utøver med spiseforstyrrelser? • Søk råd hos Sunn jenteidrett • Fortell utøveren at du er bekymret og hvorfor du er bekymret • Kontakt foreldrene, be dem søke råd hos helsesøster/fastlege Les mer på nettsiden sunnjenteidrett.no 6 Marits metode - Veiledningshefte for trenere