MANUAL PARA EL ENTRENADOR
El nivel de activación descontrolada por una fuente negativa interfiere en el
cuerpo de la siguiente manera:
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Físicamente: Impiden la movilidad y movimiento.
Fisiológicamente: Impide la respiración y la circulación.
Psicológicamente: Impide la destreza para enfocarse en señales
apropiadas.
Nivel de activación y control emocional
Las emociones de los atletas tienen, por definición, un poderoso efecto en su
nivel de activación. Como resultado, los grandes competidores han aprendido a
controlar sus emociones y así lograr un nivel de activación óptima durante la
competencia.
Pero, ¿cómo pueden los atletas controlar sus emociones?. Antes de que esta
pregunta sea contestada, un pequeño planteamiento de Biología es necesario:
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Cuando el ser humano enfrenta situaciones amenazantes nuevas,
inusuales o potenciales, ciertamente ocurren respuestas involuntarias.
Estas respuestas incrementan la presión sanguínea, el pulso cardíaco,
la velocidad de la respiración, el fluido sanguíneo a los músculos y la
velocidad del metabolismo; ello también prepara al individuo para
escapar o para un conflicto. A estos comportamientos de respuesta se
les llama de huir o pelear.
•
Cuando la respuesta es huir o pelear, una parte del sistema nervioso
involuntario, llamado sistema nervioso simpático, se vuelve altamente
activa y secreta hormonas específicas que provocan estos cambios
psicológicos.
Ajedrez 3
Modelo curricular de cinco niveles
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