MANUAL PARA EL ENTRENADOR
Este método progresivo de enseñar habilidades es una manera
psicológicamente correcta y comprobada para que los atletas se vuelvan
altamente competentes en el desarrollo de sus habilidades. A medida que el
atleta se vuelve competente, ocurre una integración (la extensión de la
integración depende del atleta en particular).
Practicar la relajación puede mejorar la concentración y viceversa. La
visualización puede convertirse en un método efectivo de control emocional y
de control de la atención. La plática consigo mismo puede convertirse en un
componente de las tres habilidades.
Nota: Existe una relación estrecha entre estas cinco etapas y los tres
principios. Cuando trabaje las tres primeras etapas de la progresión, debe
enfatizar el principio de diferencias individuales y el principio de autodirección.
Cuando progrese a la cuarta etapa, tiene que introducir a los atletas al
Principio del Estado Ideal de Ejecución. Una vez que están enterados de sus
EIE, los atletas seleccionan habilidades de las primeras tres etapas que
evoquen reacciones y respuestas positivas.
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Desarrolo de estrategias
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Aplicación de
habilidades y
estragtegias
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Cinco Etapas y Tres Principios en la Preparación Psicológica
Desarrollo del c ontrol
de la atenc ión
Desarrollo del c ontrol emoc ional
Desarrollo de un ambiente positivo
Estado Ideal de Ejec uc ión
Periodización de la Preparación Psicológica
La periodización se refiere al proceso de dividir el plan anual de entrenamiento
en períodos y etapas. El enfoque de periodización de la preparación
psicológica se refiere a su integración dentro del plan anual de entrenamiento,
de tal forma que los objetivos de esta preparación para cada período y etapa
sean compatibles con los objetivos de otros componentes de entrenamiento.
Por ejemplo, no tiene sentido para un equipo de baloncesto hacer énfasis en la
preparación técnico-táctica y estrategias de competencia al inicio del periodo
preparatorio, ya que los jugadores están mejorando su condición física en el
Ajedrez 3
Modelo curricular de cinco niveles
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