MANUAL PARA EL ENTRENADOR
� Subetapa específica de pretemporada. La temporada competitiva:
� Subetapa de precompetencia.
� Subetapa de competencia principal. La post-temporada.
Estos términos son utilizados en el contexto de la periodización dividiendo el plan de entrenamiento en tres períodos. También asociados al concepto de periodización están los términos macrociclo, mesociclo y microciclo.
Periodización del entrenamiento deportivo: Es el cambio periódico y regular de la estructura y contenido del entrenamiento.
El macrociclo
Macrociclo: El macrociclo o ciclo grande es la estructura de organización del entrenamiento que se caracteriza porque en ella siempre se desarrolla una forma deportiva; es en el macrociclo donde se suceden las fases de la forma deportiva.
Por su duración pueden ser cuatrimestrales, semestrales o anuales, esto en función del deporte en cuestión, nivel de rendimiento del atleta, número de competencias a realizar, etcétera.
El macrociclo está constituido por tres períodos( preparatorio, competitivo y de transición), y se concibe como un sistema de mesociclos y estos a su vez como un sistema de microciclos. En el período preparatorio se desarrolla y adquiere la forma deportiva. En el período competitivo se estabiliza o mantiene la forma deportiva. En el período de transición se pierde temporalmente la forma deportiva.
Mesociclos y microciclos son términos comúnmente empleados cuando las etapas de entrenamiento se dividen en unidades más pequeñas de planificación.
El período preparatorio
Vamos a analizar cuáles son las características y los objetivos que se persiguen dentro del período preparatorio. En este período deben crearse y desarrollarse las bases fisiológicas y técnicotácticas para alcanzar la forma deportiva y asegurar su consolidación. Este período se subdivide en dos etapas que son:
La etapa de preparación general
En esta etapa de entrenamiento se desarrollan las capacidades condicionales y coordinativas de los atletas, creando una base para el trabajo de mayor intensidad que se desarrollará en etapas de entrenamiento posteriores.
Ajedrez 3 Modelo curricular de cinco niveles
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