Los beneficios inmediatos incluyen mantener un peso saludable, sentirse con más energía y
cimentar un mejor futuro. Participar en deportes de equipo e independientes puede
estimular la confianza en uno mismo, brindar oportunidades de interacción social y
ofrecer una posibilidad de divertirse. Además, la actividad física periódica puede prevenir
las enfermedades cardíacas, la diabetes y otros problemas de salud en el futuro.
LA ACTIVIDAD FÍSICA DURANTE LA ADOLESCENCIA
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