psychologie
D ’un point de vue psychologique :
Commencez par avoir l’intention de s’ac-
cepter
« Le premier ennemi à accepter, est à l’in-
térieur de soi, il deviendra notre meilleur ami
et souvent l’unique » Stéphane Robin
Le premier pas vers l’authenticité et l’accep-
tation de soi, c’est bien cela : avoir l’intention
de trouver qui l’on est et de faire la paix avec
ce qu’on déniche.
Nous sommes ce que nous sommes, et ce
n’est ni trop, ni pas assez.
Acceptez la «psychodiversité»
« L’autre est le miroir de nos propres émo-
tions : juger autrui c’est se juger soi-même.
Bonne leçon pour qui veut progresser »
Stéphane Robin.
Une vision du monde déformée : à force de
se concentrer sur les défauts, même réels, des
autres, on finit par ne plus voir de l’humanité
que sa face sombre… et par oublier qu’on est
soi-même loin d’être parfait !
La tolérance et l’affection pour le genre hu-
main n’excluent ni le réalisme ni l’efficacité.
Prendre conscience, enfin, que l’on a besoin
des autres, même imparfaits. Et que le regard
que l’on porte compte autant que ce que l’on
regarde. Qque votre esprit soit ouvert à tous
et ne s’attache à rien «L’homme s’attache
bien plus par ce qu’il donne que par ce qu’il
reçoit. »
Citation de Paul Brulat ; Les pensées choisies
(1919)
Un esprit qui est ouvert à tout signifie que
l’on est paisible, l’attachement est la source
de tous vos problèmes : le besoin d’avoir
raison, de posséder quelqu’un ou quelque
chose, de gagner à tout prix, d’être perçu par
les autres comme un être supérieur. l’esprit
ouvert résiste à ce genre d’attachement et par
conséquent, connaît la paix intérieure.
V OUS ETES LA SOLUTION
« Les problèmes sont, avant tout, l’absence de
solutions…concentrons-nous sur elles, car la
solution c’est toi » Stéphane Robin.
Il n’existe aucun problème dont nous n’ayons
pas de solution. Le problème fait donc partie
de l’illusion limitative de souffrance et de
peur, particulièrement lorsque l’on confère
nos solutions, notre pouvoir à quelqu’un d’au-
tre que nous-mêmes! Il y a un temps pour
l’analyse, le constat des problèmes. Ce temps
est révolu, nous devons nous atteler mainte-
nant aux solutions.
N’ayez plus peur de vos peurs « La peur ne tue
pas, elle empêche de vivre. » Pascal Bruckner.
Toutes les émotions plongent leurs racines
dans la peur. Même lorsque vous êtes satisfait
de votre situation, la peur que cela ne dure pas
ou qu’il vous faudra un jour en payer le prix
n’est jamais bien loin. Si vous êtes triste ou
déprimé, c’est parce que vous avez peur de ne
pas obtenir ce que vous désirez. La peur est
inévitable, mais en vérité ce n’est pas elle qui
est le véritable problème. La peur est comme
le sel dont vous vous servez pour améliorer la
saveur de ce que vous mangez. À petite dose,
elle donne du goût à votre vie, mais lorsqu’il y
en a trop elle dénature votre existence jusqu’à
la rendre parfois totalement exécrable.
Décidez de vivre en paix, osez faire le pas
! Vous pouvez devenir votre meilleur ami.
Détachez-vous de vos leurres et de toutes les
distractions ou exigences de la société. Vous
verrez que, progressivement, vous serez moins
en guerre contre les autres, mais aussi contre
la vie et ce monde ! Acceptez que vous soyez
qui vous êtes. Acceptez ce monde qui est aussi
le vôtre. Acceptez que d’autres vous aiment et
qu’ils aient raison de vous aimer.
“
L’avenir est souvent
plus inquiétant que
le présent.
N’est-ce pas une
bonne raison pour
se concentrer sur la
réussite de l’instant ?
“
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