Los 5 Peores ERRORES en Ejercicios Que Jamas debes Cometer Cuerpo ardiente | Page 11
Esto en verdad hace que el brazo se salga de la protección de la
cuenca del hombro, arriesgando un pinzamiento de hombros o
de otros tejidos, como tendones y músculos.
La simple solución es mantener los codos apuntando hacia
atrás, a un ángulo de 45° en la posición baja.
También puedes flexionar los músculos de tu espalda para que
tiren de tus hombros lejos de tus orejas, y darte así más
protección.
Al principio se sentirá algo raro.
Pero una vez que te habitúes a esta nueva técnica, podrás hacer
más flexiones.
Te sentirás más fuerte.
Y, como resultado, tendrás más tonificación muscular y
mayores beneficios en la quema de grasas.