Los 5 Peores ERRORES en Ejercicios Que Jamas debes Cometer Cuerpo ardiente | Page 12

Los ejercicios con peso corporal pueden ser unos de las mejores
formas de quemar grasas mediante el entrenamiento.

Pero muchas personas los hacen mal, pierden muchos de sus
beneficios, y se ponen a riesgo de lesiones serias.

5. Falta De Variedad
El mayor error en los ejercicios que usan el peso corporal es
quedarte en sólo algunos pocos movimientos simples.

Sí, se hace aburrido en poco
tiempo. Peor aún, ni siquiera te
acercas a mejorar tu
metabolismo quemador de
grasas como podrías estar
disfrutando.

Verás, tu sistema nervioso se
adapta rápidamente a esos
simples ejercicios.