ⓈⒶⓁⓊⒹ » Libro: Vive Sin Ansiedad PDF, Eric Gutiérrez | Page 44

24. Mire a las estrellas y la luna. Ello puede ser una experiencia
humilde ponerse una manta con sus manos detrás de su cabeza y mirar
arriba al cielo nocturno.
Es más de que humilde; es manifiestamente bello y calmante!
Sólo la otra noche, mi nieto y yo conseguimos una manta, salimos al
exterior y la pusimos en el pasto mirando a la luna irse detrás de las
nubes y mirando a las estrellas. Él tiene sólo tres, así que es una
experiencia fascinante para él, pero mirar al cielo por sus ojos lo hizo aún
más fascinar para mí.
Pude sentir todas mis preocupaciones fundiéndose lejos mientras
hablábamos sobre los astronautas que llegan a ver las estrellas más cerca
y cuán grande el universo es mientras que permanecemos tan pequeños.
Cuando usted mira a la vastedad del cielo, comprende que nuestros
problemas son pequeños comparados con eso. Consigo también la
excelente comodidad de ver aquella estrella brillante en el cielo que está
siempre sobre mi casa.
Cuando la madre de mi mejor amigo murió, salimos del automóvil
después de regresar de su velorio y la niña de cinco años de mi amigo y
yo nos detuvimos a mirar las estrellas. Ella paró y apuntó a una estrella
particular y dijo "es mi abuela. Es nuestro ángel custodio ahora." Cada vez
veo esa estrella, sé que Cheryl está allí y me ayudará a lograrlo todo!
25. Trátese con cierto alimento de comodidad. Pero sea cuidadoso o
comer demasiado puede convertirse en una tensión grande.
Disfrute con moderación y hágase sentir mejor.
Amo el puré de patatas y salsa y macarrón con queso. Ésos son mis
alimentos de comodidad. Pero yo me aseguro que no lo exagero. Uso
justo lo bastante para proveerme ese sentimiento calmando.
26. Balancéese. ¿Recuerda el sentimiento de sentarse dentro de esa
pieza pequeña del cuero en el patio de recreo mientras usted se balancea
de un lado a otro y sienta el azote del viento por su pelo? Hágalo! si no
tiene un columpio en su patio, vaya a un patio de recreo y recuerde lanzar
sus piernas atrás y adelante para ver a qué altura puede llegar Ello es
liberador!
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