ⓈⒶⓁⓊⒹ » Libro: Vive Sin Ansiedad PDF, Eric Gutiérrez | Page 12

El corazón, pulmones y otras partes del cuerpo trabajan rápidamente. El
cerebro también libera hormonas de estrés incluyendo la adrenalina. Los
indicadores comunes de la ansiedad excesiva incluyen:
• Diarrea
• Boca seca
• Latido rápido o palpitaciones
• Insomnio
• Irritabilidad o ira
• Incapacidad para concentrarse
• Miedo de estar "loco"
• Sentirse irreal y no en control de sus acciones, lo que es llamado
despersonalización.
La ansiedad puede ser traída en muchas formas. Obviamente, la presencia
de estrés en su vida puede hacerle tiene pensamientos ansiosos. Mucha
gente que padece de desordenes de ansiedad ocupan sus mentes con la
preocupación excesiva. Esto puede ser la preocupación sobre algo desde
los problemas de salud a los problemas en el trabajo a los asuntos
mundiales.
Ciertas drogas, recreativas y medicinales, puede también lleve a síntomas
de ansiedad debido al retiro de la droga o a efectos secundarios. Tales
drogas incluyen cafeína, alcohol, nicotina, remedios fríos y anticon-
gestionantes, bronquiodilatadores para asma, los antidepresivos
tricíclicos, cocaína, anfetaminas, pastillas de dieta, medicinas de ADHD, y
medicinas tiroideas.
Una dieta pobre puede contribuir también al estrés o la ansiedad - por
ejemplo, los niveles bajos de vitamina B12. La ansiedad del desempeño
está relacionada con situaciones específicas, como tomar una prueba o
hacer una presentación en público. El trastorno de estrés post-trauma
(TEPT) es un desorden de estrés que se desarrolla después de un evento
traumático como una guerra, asalto físico o sexual, o un desastre natural.
En casos muy raros, un tumor de la glándula suprarrenal
(pheochromocytoma) puede ser la causa de la ansiedad. Esto sucede
debido a una sobreproducción de hormonas responsables por los
sentimientos y síntomas de la ansiedad.
Mientras que la ansiedad pueda parecer algo temeroso, lo que es más
temeroso aún es que la ansiedad excesiva y el estrés pueden llevar a la
depresión. Sufrir de depresión puede ser una lucha de toda la vida como
sé bien, pero las buenas noticias es que todo esto es manejable!
Así, déjenos tomar unos cuantos test para ver si usted está sufrimiento de
demasiado estrés, ansiedad excesiva, o depresión.
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