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L’ATTIVITÀ FISICA Accanto a una sana e corretta alimentazione non bisogna dimenticare l’importanza di un’attività fisica costante. L’attività fisica consigliata è quella “aerobica”, che permette ai muscoli di lavorare in presenza di ossigeno. Le attività aerobiche più semplici da considerare sono: • Camminata a passo veloce • Corsa o tapis roulant • Bicicletta o cyclet