Leven is COMMUNICEREN is Leven De Wetten Voor Goede Communicatie | Page 99

De URICA vragenlijst (University Rhode Island Change Assessment) meet de intrinsieke bereidheid om te
veranderen. Via deze test kan ook afgeleid worden in welke fase iemand zich bevindt volgens het fasenmodel
van Prochaska en Diclemente. Meteen krijgt men ook enig
inzicht in de situatie van de ander. Omdat het in de praktijk meestal niet mogelijk is iemand een vragenlijst te
laten invullen, vullen je die zelf in en toetst eventueel met de bevindingen van collega’s.
De benadering van de ander wordt vervolgens afgestemd op het niveau van zijn bereidheid tot veranderen,
voornamelijk met de weerstand.
Motiveren lukt zelden meteen. Praktisch intervenieert men best op basis van korte gesprekken (In een
therapeautische omgeving: bijvoorbeeld 30 minuten). Binnen deze sessies gaat men samen met de ander na
wat zijn situatie is: wat hij ervaart, wat zijn wensen en problemen zijn. Hier moet zowel een herkenning als
erkenning van de situatie aan bod komen. Vervolgens zoekt men met hem naar mogelijke oplossingen voor
verandering. Wanneer mogelijk verdient het aanbeveling te werken met concreet materiaal, waardoor de
thema’s visueel voorgesteld worden en het idee beter blijft hangen.
Aangezien het de bedoeling is dat deze gesprekken inzicht gevend zijn voor de ander, zal men er