Leven is COMMUNICEREN is Leven De Wetten Voor Goede Communicatie | Page 100

Mensen in de actiefase zijn door middel van concrete opdrachten makkelijker te motiveren en komen er
gemakkelijker toe hun wensen te formuleren.
Motiverende gespreksvoering geeft een persoon meer inzicht in zijn situatie en ideeën. Het helpt hem zich een
duidelijker beeld te vormen van wat hij wil. Zijn wensen ook effectief realiseren blijkt in de praktijk niet altijd
even eenvoudig.
Motiverende gespreksvoering is een boeiende gespreksstijl. Toch is het niet vanzelfsprekend omdat je
voortdurend attent moet zijn op de verschillende signalen en op je eigen reacties. Motiveren is iets dat je moet
leren.
Verandering en weerstand
Het model van Prochaska & Diclemente laat zien hoe een persoon zal evolueren gedurende zijn
veranderingsproces. Men onderscheidt verschillende fasen in de veranderingsproces, die mekaar opvolgen in
een chronologisch verloop.
Het proces zelf verloopt evenwel niet lineair maar is een cyclus. De meeste mensen blijven ergens in dit
proces steken waardoor ze dit nog eens opnieuw moeten doorlopen. (Kok, 2002)
1. voorbeschouwing,
2. overpeinzing,
3. beslissing,
4. actieve verandering,
5. consolidatie
6. terugval
1. In de voorbeschouwingsfase heeft een persoon niet de intentie iets aan zijn gedrag te veranderen. Hij laat
dan ook veel ontkenning en weerstand merken. Hij kan als gevolg van de externe druk wel een
schijnverandering vertonen. Deze verandering duurt niet lang, hij hervalt in zijn oude gewoonten. Het is hier
zaak contacten te leggen en te behouden. (Schoofs, 2008). Bakker en Bannink (2008) noemen mensen in deze
fase “bezoekertypisch” omdat ze aangesproken of gestuurd zijn en ze zelf geen probleem ervaren.
2. Als hij overgaat naar de overpeinzingsfase, begint hij te twijfelen over zijn probleem, is zich bewust dat er
iets niet spaak loopt, maar plaatst het probleem nog buiten zichzelf. (projectie). (Schoofs, 2008) Hij is
“klaagtypisch”. Hij ervaart een lijdensdruk, maar ziet zichzelf niet als deel van het probleem en/of de
oplossing. De ander of de wereld moet volgens hem veranderen. (Bakker & Bannink, 2008)
3. Vervolgens treedt de beslissingsfase op.

100