Leven is COMMUNICEREN is Leven Als ELK Woord Telt | Page 35

Praktisch kan men bv themagesprekken plannen rond:
1. opbouwen van vertrouwen,
2. coping of hoe iemand omgaat met gebeurtenissen,
3. creëren van verandertaal door wensen te formuleren
4. situaties waarin ander veel en weinig invloed heeft.
5. Het maken van een planning
6. Het beeld van de ander over de benadering.
Tijdens de gesprekken wordt bijzondere aandacht gegeven aan het bevestigen van de ander en wordt feedback
gebruikt om hem te laten kennis maken met zichzelf.
Na vier sessies : intrinsieke bereidheid om te veranderen herevalueren om na te gaan of er een evolutie merkbaar
is en om te checken welke problemen hij ervaart.
Aandachtspunten
Vooral bij oudere mensen, die reeds heel wat verandering meegemaakt hebben, ervaart men geregeld weerstand
tegen het principe zelf van de verandering. Ze hechten meer belang aan de aanpassing van de omgeving. Dan
pas kunnen ze zich echt ontplooien en zullen ze zich beter voelen. Vaak zullen zij slechts gemotiveerd zijn om
te veranderen als eerst de omgeving verandert.
Mensen in de actiefase zijn door middel van concrete opdrachten makkelijker te motiveren en komen er
gemakkelijker toe hun wensen te formuleren.
Motiverende gespreksvoering geeft een persoon meer inzicht in zijn situatie en ideeën. Het helpt hem zich een
duidelijker beeld te vormen van wat hij wil. Zijn wensen ook effectief realiseren blijkt in de praktijk niet altijd
even eenvoudig.
Motiverende gespreksvoering is een boeiende gespreksstijl. Toch is het niet vanzelfsprekend omdat je
voortdurend attent moet zijn op de verschillende signalen en op je eigen reacties. Motiveren is iets dat je moet
leren.
Het veranderingsproces: Verandering en weerstand
Het model van Prochaska & Diclemente laat zien hoe een persoon zal evolueren gedurende zijn
veranderingsproces. Men onderscheidt verschillende fasen in de veranderingsproces, die mekaar opvolgen in
een chronologisch verloop.
Het proces zelf verloopt evenwel niet lineair maar is een cyclus. De meeste mensen blijven ergens in dit proces
steken waardoor ze dit nog eens opnieuw moeten doorlopen. (Kok, 2002)
1. voorbeschouwing,
2. overpeinzing,
3. beslissing,
4. actieve verandering,
5. consolidatie
6. terugval

35