TÉma čísla•
LETO A DOVOLENKA
bez prekvapení
J
edným z rizík, ktoré hrozia deťom s nastávajúcim teplým
počasím, je výskyt úpalu. Vzniká intenzívnym, priamym
slnečným žiarením na nechránenú hlavu a zátylok dieťaťa. Pozorujeme ho u detí, ktoré v horúčavách nemajú
prikrytú hlavu a prejavuje sa zvýšenou telesnou teplotou, bolesťami hlavy, povrchným a zrýchleným dýchaním, rýchlym
pulzom a nevoľnosťou. Rodičia by mali na to myslieť a kontrolovať, aby deti počas horúcich dní nosili ľahký, svetlý, vzdušný
odev, pokrývku hlavy, kvalitné slnečné okuliare a používali
krémy proti UV žiareniu s vysokým ochranným faktorom.
Zvýšená fyzická námaha by sa mala prispôsobiť prostrediu,
deti by si mali robiť častejšie prestávky v tieni a v čase medzi
11. – 15. hodinou sa nevystavovať slnečným lúčom.
údeniny, mäkké salámy, rôzne typy majonézových šalátov,
niektoré mliečne produkty, cukrárenské výrobky, zmrzlina
a pod. Základnou zásadou je dôkladné chladenie všetkých druhov potravín, ktoré by pri ich nesprávnom uskladnení mohli
predstavovať potenciálne riziko pre zdravie. Ďalším dôležitým
opatrením je vyhýbanie sa vyššie spomenutým typom potravín
a uprednostňovanie bezpečných potravinárskych produktov,
ktoré nepredstavujú pre detský organizmus riziko. Ovocie
a zeleninu, ktoré deti v letnom období konzumujú vo väčšom
množstve, je potrebné dôkladne poumývať pod tečúcou pitnou
vodou. Mimoriadne dôležité je v tomto období dodržiavať
pitný režim a piť dostatok tekutín. Na uhasenie smädu je
vhodná voda, minerálne vody a nesladené ovocné čaje.
Stravovanie a pitný režim
Pohybová aktivita a úrazovosť
Stravovanie detí v letnom období by sa malo riadiť niektorými
zásadami, ktoré eliminujú riziko poškodenia zdravia, vyplývajúce z konzumácie epidemiologicky nevyhovujúcich potravín. Sú to predovšetkým rýchlo sa kaziace potraviny, ako napr.
Zvýšená úrazovosť u detí v letných mesiacoch predstavuje závažný zdravotnícky a etický problém. V tomto období sa deti
vo zvýšenej miere venujú najrôznejším druhom športu, čo so
sebou prináša okrem pozitív aj riziko úrazov, ktorých následky
v niektorých prípadoch predstavujú pre dieťa doživotný zdravotný hendikep, resp. dieťa trvalo invalidizujú.
Na vysokej úrazovosti detí sa nemalou mierou podieľa
tiež cestná premávka; dopravné úrazy predstavujú samostatnú kapitolu detskej úrazovosti, pričom často ide buď
o úrazy fatálne, alebo o ťažké polytraumy s doživotnými následkami. Počas prázdninových mesiacov sú deti menej sústredené a uvoľnené, z čoho vyplýva zvýšené riziko poškodenia zdravia, zapríčinené ich neopa rnosťou.
t
Je nevyhnutné dbať na to, aby dieťa pri športovaní zachovávalo niektoré bezpečnostné opatrenia, ako napr. nosenie
chráničov na rukách a nohách pri korčuľovaní, nosenie bezpečnostnej prilby pri bicyklovaní a korčuľovaní, dodržiavanie
pravidiel cestnej premávky a pod. Pri rôznych druhoch vodných
športov by dieťa nikdy nemalo preceňovať svoje fyzické sily.
Cestovanie a dovolenka
Leto v nás evokuje nielen pohodu a pekné
počasie s predstavou slnečných lúčov, vody
a oddychu, ale prináša so sebou aj niektoré
riziká, ktoré hrozia najmä deťom, a o ktorých
je potrebné vedieť, aby sme sa vyvarovali
možným nepríjemnostiam.
14
Lekárnické Listy® • júl/august 2014
Cestovanie môže často so sebou prinášať aj riziko poškodenia
zdravia. V záujme predchádzania potenciálnym zdravotným
problémom sa cestujúcim odporúča, aby si v dostatočne
dlhom čase pred cestou naplánovali návštevu svojho lekára.
Zvlášť dôležité je to u osôb cestujúcich do krajín s nízkym hygienickým štandardom, najmä do trópov a subtrópov. Existuje
celý rad rizík, ktoré cestu