Lean Body System - Canada French Lean Body System Booklet - Canada French | Page 7

Chaque jour d’exercice,
nous recommandons de
vous entraîner pendant
25 à 30 minutes.
Pour simplifier, faites trois
séries d’exercices, 30 à
60 secondes par exercice
lorsque vous les alternez.
Nous recommandons de
choisir trois exercices†
et d’en faire trois séries
en les alternant. Puis
choisissez trois autres
exercices et faites-en
trois autres séries en les
alternant. Répétez ce
processus jusqu’à ce que
vous ayez
25 à 30 DU SYSTÈME LEAN BODY
GUIDE fait
D’UTILISATION
minutes d’exercice.
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