[ LA ESCRITURA ACADÉMICA DE FUTUROS FISIOTERAPEUTAS A PARTIR DE LA
INVESTIGACIÓN ]
Universidad Industrial de Santander física , en el tratamiento de enfermedades circulatorias e incluso a la hora de retrasar el envejecimiento . Existen dos modalidades principales : el estilo Yang y el estilo Chen ( DMedicinas . com , s . f .) Tai-chí Yang : En esta modalidad predominan los movimientos largos , suaves y en los que no haya una alteración del ritmo de respiraciones o de la fuerza que se ejerce , lo que le convierte en un ejercicio recomendado para los principiantes o para personas de mayor edad . Tai-chí Chen : En el estilo Chen se pasa de la relajación a la explosión en un solo movimiento , sin que haya una interrupción entre ambas partes , lo que hace que su complicación sea mayor . En cualquier caso , se siguen tratando de ejercicios relativamente moderados , por lo que cualquier persona puede practicarlo si alcanza la disciplina necesaria . Los beneficios del Tai-chí como en muchos otros deportes , influye en la disminución del estrés que acumulan las personas , la fuerza , la flexibilidad y la resistencia muscular , y resulta adecuado para mejorar la movilidad de diversas articulaciones , como los hombros , las rodillas o la espalda , que en otros deportes se ven sometidos a una tensión excesiva y poco natural , también ayuda a mejorar la circulación de la sangre y la tensión arterial , gracias a los movimientos suaves , activa la digestión , porque agiliza el funcionamiento intestinal e incluso impulsa el sistema nervioso , pues la realización unificada de movimientos repercute en una tonificación equilibrada de este sistema , y favorece la capacidad de atención y la calma . ( DMedicinas . com , s . f .).
Masajes
Los masajes también ayudan a disminuir el nivel de estrés , cuando los músculos están tensos y sometidos a mucho esfuerzo se acumulan sustancias de desecho que pueden causar dolor , rigidez , e incluso , espasmos musculares .
CARGA ACADÉMICA Y EL EFECTO EMOCIONAL EN ESTUDIANTES DE FISIOTERAPIA
53
Los masajes incrementan la circulación hacia y desde los músculos , acelera la eliminación de estas sustancias tóxicas y dañinas . A la vez , el masaje hace que llegue sangre y oxígeno fresco a los tejidos con lo que se aligera el proceso de recuperación de lesiones y de numerosas