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La Diète 3 Semaines - Manuel d’Introduction
Vous pouvez voir venir ces diètes de loin..si vous savez quoi regarder. Les signaux d’alarme auxquels
il faut faire attention dans ces diètes ( souvent appelées jeûnes ) sont celles qui manquent de
protéines en tant que source principale.
Des diètes telles que « Hollywood Juice Diet » ( La diète de Jus Hollywood ), la Diète Soupe au Chou,
la Diète Limonade, etc. peuvent définitivement vous aider à perdre du poids...mais croyez-moi
quand je dis ceci: le poids perdu avec ce type de diète n’est pas le poids que vous voulez perdre. En
fait, ces diètes font plus tort que de bien parce que vous perdrez malheureusement de la précieuse
masse maigre corporelle dans les processus de la perte de poids. Et encore, quand vous perdez cette
précieuse masse maigre, vous ralentissez votre métabolisme et vous ralentissez votre capacité à
perdre du poids. Plus vous avez de masse maigre, plus votre corps a besoin de calories pour que la
masse fonctionne correctement.
Encore une fois, quand le corps manque de protéines pour une longue période, il va aller chercher
les protéines dont il a besoin dans votre peau pour le dîner et vos cheveux pour le souper. Les
cheveux et la peau sont les premières réserves de protéines qui sont attaquées et si vous regardez
de près ces gens qui suivent ces diètes déficientes en protéines, vous remarquerez que leurs
cheveux manquent d’éclat et de lustre. Ceci est parce que les protéines, qui gardent la peau et les
cheveux en santé et éclatant, sont en manque. Les gens sur ces types de diètes ont l’air absents et
ont la peau ridée et terne.
Mais ça n’arrêtera pas là. Pensez-y. Pouvez-vous vous permettre de perdre une partie de votre
coeur, foie, cerveau, reins et autre organes vitaux? Voulez-vous vraiment sacrifier votre précieuse
musculature squelettique qui vous aide à brûler du gras tout au long de la journée?
Je sais, tout ceci ne vous semble pas très plaisant mais c’est un fait. Quand vous pensez à perdre du
poids, il est impératif que le poids que vous allez perdre provienne spécifiquement du gras corporel
plutôt que de la masse maigre. Certaines diètes et certaines informations erronées à propos des
nutriments peuvent amener une déficience en protéines.

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