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La Diète 3 Semaines - Manuel d’Introduction
COMMENT DEVENIR MINCE
Comme je l’ai souligné, la méthode la plus facile et la plus rapide de perdre du poids est d’arrêter
d’utiliser des glucides alimentaires pour de l’énergie et commencer à brûler notre propre graisse
corporelle à la place. Une fois que vous avez enlevé les glucides de votre diète alimentaire ( et avez
gardé l’apport de protéines élevé ), votre corps n’a absolument pas d’autre choix que de briser et
brûler les graisses corporelles afin qu’elles servent de combustible selon ses besoins. Quand les
cellules adipeuses commencent à briser ces triglycérides tenaces ( la graisse engrangée et tenace qui
est emprisonnée dans les cellules adipeuses ) et à libérer ces acides gras dans la circulation sanguine
pour être utilisée comme énergie, vos cellules adipeuses vont devenir plus petites...et vous aussi.
Vous serez vraiment épatés de la quantité de graisse vous allez brûler une fois que vous couperez
les glucides de votre alimentation. Souvenez-vous, votre corps a besoin de combustible toute
la journée...il a besoin de combustible pour cligner des yeux, pour penser, pour parler et pour
marcher...il a besoin de combustible pour toutes les choses que vous faites. Avec La Diète 3
Semaines, nous utiliserons rien d’autre que la réserve de graisse corporelle gluante pour nous faire
fonctionner.
Perdre du poids avec la Diète 3 semaines est une question de manger stratégiquement - il s’agit
d’une combinaison de réduction de glucides et de manger des types spécifiques de protéines et de
gras qui sont consommés en quantités appropriées au bon moment. Cette diète seule peut produire
une perte de poids étonnante. Cependant, en suivant le Programme d’exercices de La Diète 3
Semaines, nous pouvons presque doubler vos buts de perte de poids, tout en obtenant des change-
ments corporels très favorables.
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