LA DIETA DI 2 SETTIMANE PDF GRATIS BRIAN FLATT | Page 31

è il vero segreto
per riuscire a
mantenere un
COME
INGRASSIAMO
La medicina moderna, i “guru” del dimagrimento ed i cosiddetti “esperti” del fitness
ci hanno dato per anni i soliti consigli fasulli ed ormai antichi:
“Perdere peso è solo una questione di mangiare meno
e fare più esercizio”
Oppure
“Ingrassiamo perché mangiamo troppi grassi”
Queste ideologie sono conosciute meglio come le teorie del “Fai entrare
calorie/Fai uscire calorie” e come “Il grasso ci rende grassi” che sono ormai state
smentite ed è stato provato che sono completamente senza senso. Queste diete
sbagliano a considerare il nostro corpo e come il cibo viene metabolizzato e
prendono la strada più semplice di cendo che tutte le persone sovrappeso stanno
mangiando troppi grassi oppure stanno prendendosela comodo. Queste teorie ci
puntano il dito addosso e si rifiutano di ammettere ciò che la scienza ha già
provato…
I Carboidrati Ci Fanno Ingrassare
Lo so…Lo so...Avrai sicuramente già sentito questa frase. Forse gli hai addirittura
dato credito per un po’. Forse hai anche provato una dieta a basso contenuto di
carboidrati o la Dieta Atkins (o qualcosa di simile) per poi scoprire che non faceva al
caso tuo. Sfortunatamente…se desideri davvero perdere peso velocemente, ridurre
drasticamente i carboidrati è essenziale.
Se non vuoi farlo…o se pensi di non poter rinunciare ai carboidrati per le prossime
2 settimane, se devo essere sincero, non c’è niente che io possa fare per te per
permetterti di perdere peso se non ore e ore in palestra e una drastica diminuzione
di calorie per un periodo di 5-6 mesi. Se invece, vuoi davvero bruciare 5-9 chili o
anche più di grasso corporeo durante i prossimi 14 giorni e sei disposto a seguire
questa dieta senza farti distrarre—ti garantisco personalmente che perderai peso.
LA DIETA DI 2 SETTIMANE – MANUALE INTRODUTTIVO
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