LA DIETA DI 2 SETTIMANE PDF GRATIS BRIAN FLATT | Page 20

esiste nessun tipo di carboidrato essenziale alla nostra dieta…né gli zuccheri…né
gli amidi…né le fibre. Il fatto è che i carboidrati non forniscono nessun beneficio
nutritivo al corpo umano—in alcun modo. Avrai l’occasione di conoscere meglio
questo argomento nelle prossime sezioni.
La Dieta di 2 Settimane ha come scopo massimizzare i nutrienti di cui abbiamo
bisogno e minimizzare invece quelli che non sono necessari. Dico davvero, è solo
questione di mangiare i cibi giusti, nelle giuste quantità e nei giusti momenti. Se
tutto ciò è eseguito correttamente, saremo in grado di far funzionare il corpo alla
modalità brucia grassi 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
PROTEINE, GRASSI,
CARBOIDRATI
I nutrienti primari che gli umani consumano sono le proteine, i grassi ed i
carboidrati. Capire il ruolo che ogni nutrimento primario riveste gioca un ruolo
fondamentale per la nostra salute e per la nostra abilità di prendere o perdere
peso, ed è proprio questo ciò che ci permette di capire La Dieta di 2 Settimane.
Ti incoraggio vivamente a familiarizzare con questa parte della Dieta di 2
Settimane, perché avrà molti frangenti che potrai utilizzare nella vita di tutti i
giorni.
Proteine
LA DIETA DI 2 SETTIMANE – MANUALE INTRODUTTIVO
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