ACQUA
Molte persone che conosco sono colpevoli di non bere abbastanza acqua . Bere un ’ adeguata quantità d ’ acqua ogni giorno è essenziale per perdere peso . Se non bevi abbastanza acqua non otterrai l ’ effetto dimagrante completo che stai cercando .
L ’ acqua aiuta i tuoi reni a lavorare alla massima capacità . Quando i tuoi reni non lavorano al massimo il fegato deve intervenire per aiutarli . Il problema è che il fegato ha il compito di metabolizzare il grasso nel tuo corpo . Quando sta aiutando i reni , non può svolgere al meglio il suo lavoro e quindi non brucia il grasso che dovrebbe .
Seguendo la Dieta di 2 Settimane perderai il peso generato dall ’ acqua assieme al grasso corporeo . Ricorda , il peso generato dall ’ acqua è sempre peso ed è parzialmente responsabile per il tuo corpo gonfio e per i vestiti stretti . Il fatto è che i carboidrati sono idrofili ( ciò significa che causano ritenzione idrica ) e la ritenzione idrica non è certo qualcosa che desideriamo . Le proteine , invece , incoraggiano l ’ acqua ad essere rilasciata dal corpo .
Una volta diminuito il consumo di carboidrati inizierai a lasciar andare quell ’ acqua stagnante rimasta intrappolata nel tuo corpo . A causa di questo è essenziale bere abbastanza acqua ogni giorno per non disidratarti . Inoltre , l ’ acqua fa da filtro del corpo e fa scivolare via le nostre cellule morte ed i nostri scarti . Siccome durante la Dieta di 2 Settimane brucerai una gran quantità di grasso , avrai bisogno di molta acqua per permetterti di fari scivolare via gli scarti derivanti da questo processo .
Scoprirai che quando diminuirai la quantità di carboidrati che assumi ed aumenterai la quantità di acqua , il tuo corpo smetterà di immagazzinare acqua
LA DIETA DI 2 SETTIMANE – MANUALE INTRODUTTIVO 44