prevenire gli spuntini fuori programma . Quando i livelli di zucchero nel sangue calano e ti fanno capire che sei affamato , è solitamente troppo tardi per poter consumare un cibo intelligente . Quando mangi in maniera strategica non raggiungerai mai questo punto e sarai sempre preparato sul tuo pasto successivo .
Pasti frequenti normalizzano i livelli di zucchero nel sangue che a loro volta mantengono i livelli di insulina a bada . Questo significa che brucerai grasso invece di immagazzinarlo .
Saltare un pasto rappresenta un peccato capitale durante la Dieta di 2 Settimane . Il fatto è che quando salti un pasto , il tuo metabolismo rallenta e mette il tuo corpo in uno stato catabolico . Non saltare mai e poi mai un pasto ! So che può essere difficile all ’ inizio magiare 5-6 volte ma devi capire che il tuo corpo ha bisogno di aminoacidi … anche quando salti un pasto . La chiave per avere successo è aver programmato ogni pasto che dovrai consumare durante il giorno . Nella sezione della dieta all ’ interno della Dieta di 2 Settimane imparerai alcuni “ segreti ” per poter riuscire ad applicare questo metodo .
Magiare frequentemente è un componente chiave per perdere peso nella Dieta di 2 Settimane . Mangiando 5 pasti al giorno come richiede la Dieta di 2 Settimane , aumenterai esponenzialmente il tuo metabolismo , costruirai della vera massa magra e aumenterai la quantità di grasso bruciata giornalmente .
LA DIETA DI 2 SETTIMANE – MANUALE INTRODUTTIVO 43