esiste nessun tipo di carboidrato essenziale alla nostra dieta … né gli zuccheri … né gli amidi … né le fibre . Il fatto è che i carboidrati non forniscono nessun beneficio nutritivo al corpo umano — in alcun modo . Avrai l ’ occasione di conoscere meglio questo argomento nelle prossime sezioni .
La Dieta di 2 Settimane ha come scopo massimizzare i nutrienti di cui abbiamo bisogno e minimizzare invece quelli che non sono necessari . Dico davvero , è solo questione di mangiare i cibi giusti , nelle giuste quantità e nei giusti momenti . Se tutto ciò è eseguito correttamente , saremo in grado di far funzionare il corpo alla modalità brucia grassi 24 ore su 24 , 7 giorni su 7 .
PROTEINE , GRASSI , CARBOIDRATI
I nutrienti primari che gli umani consumano sono le proteine , i grassi ed i carboidrati . Capire il ruolo che ogni nutrimento primario riveste gioca un ruolo fondamentale per la nostra salute e per la nostra abilità di prendere o perdere peso , ed è proprio questo ciò che ci permette di capire La Dieta di 2 Settimane . Ti incoraggio vivamente a familiarizzare con questa parte della Dieta di 2 Settimane , perché avrà molti frangenti che potrai utilizzare nella vita di tutti i giorni .
Proteine
LA DIETA DI 2 SETTIMANE – MANUALE INTRODUTTIVO 22