La Dieta di 2 Settimane PDF Download Gratis - Brian Flatt La Dieta di 2 Settimane PDF Download Gratis | Page 22

Infatti, il grasso gioca un importante ruolo in molte parti del corpo. Anche se noi
possiamo funzionare senza assumere grassi per un lungo periodo di tempo, non
ci possiamo però permettere di vivere completamente senza. Quei grassi dei quali
non possiamo fare a meno sono conosciuti come acidi grassi essenziali (AGE).
Ricerche hanno dimostrato che questi AGE ci aiutano a bruciare il grasso ostinato
ed immagazzinato del quale vogliamo liberarci, in aggiunta ad altri numerosi
benefici per la salute. Nella Dieta di 2 Settimane ci concentreremo
sull’assunzione di questi grassi buoni per aumentare la nostra abilità di perdere
peso velocemente e nel frattempo migliorare la nostra salute.
Cellule Grasse
Recenti ricerche hanno dimostrato che una volta creata una cellula di grasso,
questa non se ne andrà più. Le cellule grasse diventano sempre più larghe fino
a che non riescono più ad immagazzinare grasso.
Quando questo accade, il tuo corpo crea nuove cellule grasse per riuscire a
trattenere gli eccessi. E quindi per l’ennesima volta una volta create queste
nuove cellule grasse, queste rimarranno con te per tutta la vita.
Anche se non ci possiamo liberare completamente delle cellule grasse dal
nostro corpo, possiamo eliminare quegli appiccicosi acidi grassi e quei pericolosi
trigliceridi che vengono mantenuti dalle cellule grasse e questo ci renderà più
magri.
Devi capire che in realtà il grasso è il carburante perfetto per il tuo corpo.
Quando riusciremo a cambiare il nostro corpo ed insegnarli ad usare questo
“miglior” carburante, possiamo creare un efficiente macchina brucia grassi attiva
24 ore su 24, 7 giorni su 7.
Carboidrati
Anche se i carboidrati sono la fonte di energia più comune tra noi umani, la
questione è semplice, non esiste nessun tipo di carboidrato essenziale alla
vita. I carboidrati si classificano in due tipologie: Semplici & Complessi.
I carboidrati semplici sono conosciuti come zuccheri semplici. Gli zuccheri
semplici sono quelli che si trovano negli zuccheri raffinati (e nei cibi che li
LA DIETA DI 2 SETTIMANE – MANUALE INTRODUTTIVO
25