CÓMO GANAMOS
GRASA
La medicina moderna, los "gurús" de pérdida de peso y los así llamados "expertos"
del fitness nos han estado diciendo el mismo consejo anticuado, falso durante años:
"Perder peso es sólo una cuestión de comer
menos y hacer más ejercicio"
o
"Engordamos porque comemos demasiada grasa"
Estas ideologías son mejor conocidas como "calorías entran / calorías salen" y las
teorías de que "La grasa nos hace gordos" que se han demostrado muchas veces
como una completa tontería. Estas dietas no tienen en cuenta a nuestros cuerpos y
cómo se metaboliza la comida y toman el camino fácil por lo que implica que
cualquier persona con sobrepeso es o come demasiada grasa o simplemente es
perezosa. Nos señala con el dedo y se niega a reconocer lo que la ciencia ya ha
demostrado...
Los hidratos de carbono nos hacen gordos
Lo sé... lo sé... sé que probablemente has escuchado eso antes. Tal vez usted incluso
le hayas dado cierta credibilidad por un tiempo. Tal vez incluso has probado una
dieta baja en carbohidratos o la Dieta Atkins (o algo similar) pero encontraste que no
era para ti. Lamentablemente... Si realmente deseas perder peso rápidamente, reducir
drásticamente los hidratos de carbono es una necesidad absoluta.
Si no quieres... o sientes como no que no puedes renunciar a los hidratos de carbono
por las próximas 4 semanas, entonces la verdad no hay nada que se pueda hacer por
ti para bajar de peso excepto pasar horas y horas en el gimnasio y una restricción
severa de calorías durante un período de 5-6 meses. Sin embargo, si realmente
quieres quemar 20- 30+ libras de grasa corporal durante los próximos 28 días y si
estás dispuesto a seguir esta dieta sin desviación, entonces yo personalmente
garantizo que tú perderás peso.
Si sigues leyendo, vas a saber exactamente por qué los carbohidratos nos hacen
engordar... y aprenderás exactamente qué hacer al respecto.
La Dieta de 4 Semanas - Manual de Lanzamiento
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