¿ CÓMO ADELGAZAR ?
DESCRIPCIÓN DE LA DIETA
LA DIETA DE 3 SEMANAS-MANUAL DE
¿ CÓMO ADELGAZAR ?
Como he señalado , la manera más rápida y más fácil de perder peso es dejar de consumir carbohidratos para la energía e iniciar de nuestra propia grasa corporal en su lugar . Una vez que restringes los carbohidratos de tu dieta ( y mantienes un aumento de ingesta de proteínas ), tu cuerpo no tiene de otra que descomponer y quemar grasa corporal para el combustible que necesita . Cuando las células de grasa comienzan a descomponer los difíciles triglicéridos ( lo almacenado , la grasa corporal difícil que se haya atascado en las células grasa ) y liberado los ácidos grasos en el torrente sanguíneo para ser utilizados para energía , las células de grasa se hacen más pequeñas ... ¡ Y tú también !
Realmente te sorprenderás de la cantidad de grasa que se quema una vez que restringes los carbohidratos de tu dieta . Recuerda que tu cuerpo necesita combustible durante todo el día ... necesita combustible para parpadear , pensar , hablar y caminar ... necesita combustible para todo lo que haces . En la Dieta de 3 Semanas , vamos a utilizar nada más que grasa corporal almacenada , pegajosa para seguir adelante .
Bajar de peso con la Dieta de 3 Semanas es una cuestión de alimentación estratégica : es una combinación de carbohidratos reducidos y comer tipos muy específicos de proteínas y grasas consumidas en las cantidades adecuadas en el momento justo . Esta dieta , por sí sola producirá la increíble pérdida de peso . Sin embargo , siguiendo el programa de ejercicios de La Dieta de 3 Semanas , podemos casi duplicar nuestros objetivos de perder peso , mientras obtenemos algunos cambios en nuestra composición corporal muy favorables .
DESCRIPCIÓN DE LA DIETA
Después de la Dieta de 3 Semanas típicamente resulta en pérdidas de grasa corporal de ¾ a 1 libra de grasa cada día . Cuando se agrega el entrenamiento de la Dieta de 3 Semanas , la pérdida de
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