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Proteína de Whey
La proteína de Whey está considerada un “ proteína completa ” en la cual todos los aminoácidos necesarios están presentes . En el pasado , los batidos de proteínas eran horribles y tenían un gusto arenoso .
La ciencia se ha esforzado durante muchos años para que estos batidos sean mucho más agradables de consumir . ¿ Acaso ahora saben igual que un batido de leche y fresas ? Pues la verdad es que no … pero dependiendo del sabor y la marca , existen algunas opciones por ahí fuera que no saben nada mal , y si les añades un poquito de sirope sin azúcar ( como los que se le ponen a los helados ) puedes hacer unos batidos muy sabrosos .
A la hora de escoger el tipo de batido de Whey que vas a tomar durante la dieta , asegúrate de coger uno que te ayude a mantener los niveles carbohidratos lo más bajo posible ( no más de tres gramos por dosis ). Esto jugará un papel esencial en tu dieta y te ayudará a conseguir el objetivo eficazmente .
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Como verás , los batidos de proteínas serán importantes en La Dieta de 2 Semanas . Para muchos , comprar batido de proteínas para los próximos 14 días puede parecerle caro , pero si lo piensas estás gastando unos cinco euros al día en comer , lo que no está nada mal . Además , te da mucho tiempo libre ya que no tendrás que ponerte a cocinar . Ahora tendrás un ratito extra para salir a pasear ¡ Una razón más para comenzar esta dieta !