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• Hormonas : Algunas hormonas se especializan en ciertos nutrientes , dependiendo de lo bien que funcionen tus hormonas , así de bien funcionará tu metabolismo . La dieta y el estrés , hasta cierto nivel , afectan al nivel de hormonas involucradas en el metabolismo , como pronto descubrirás , los desórdenes hormonales también pueden afectar al metabolismo .
Viendo todos esos factores que marcan tu metabolismo , te harás una idea general de lo que necesitas para aumentar tu nivel metabólico . En resumen , acepta lo que no puedes cambiar y trabaja en lo que sí .
Ahora que ya sabes más sobre metabolismo y nutrientes , es hora de empezar con las reglas que te permitirán perder grasa y como aplicarlas a tu día a día .
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