mientras que el fósforo fortalece los músculos y mejora el funcionamiento de los aminoácidos esenciales .
La vitamina más importante que aporta la carne es la B-12 . La vitamina B-12 es esencial para mantener y mejorar la salud de los sistemas nervioso y circulatorio . Ayuda en la síntesis de proteínas y metabolismo y mejora el funcionamiento general de su cuerpo .
Las grasas dietéticas y las proteínas útiles presentes en las carnes ayudan a regular y estabilizar los niveles de azúcar en sangre . La diabetes tipo 2 es una afección dañina y un factor de riesgo de enfermedad crónica .
Una vez que los niveles de azúcar en sangre se estabilicen , sus niveles de energía mejoran . La dieta carnívora también hará que se eliminen los antojos de comida chatarra y poco saludables al mismo tiempo que promueve la sensación de saciedad .
La mayoría de los antojos de comida chatarra , que mayoritariamente suelen ser ricas en carbohidratos y azúcares , se deben a fluctuaciones en los niveles de azúcar en sangre .
Comer carne neutraliza este problema y , naturalmente , reduce la ingesta de alimentos insalubres .
La Dieta Carnívora – El retorno a la Salud Sustentable 29