Saltar cuerda
- Saltar la cuerda es un ejercicio muy sano . - Practícalo 10 minutos al día .
Bici estática
- Junto a la cinta de correr es la máquina cardiovascular más utilizada para quemar calorías . - Elige un diseño plegable que puedas ocultar bajo la cama .
Cinta de correr
- Elige tu ritmo , pulsa el botón y , ¡ comienza la carrera ! Recorre unos cuántos kilómetros cada día desde el salón . - Para hacer más agradable el paseo , ubica la cinta de correr cerca de un ventanal con vistas al exterior . - Y en verano , sácala a la terraza para sentir el aire en la cara . - Practícalo a diario para quemar grasas y notarás cómo mejora tu resistencia en poco tiempo .
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