La constancia es un factor clave , como en cualquier otro deporte o actividad física , si queremos mejorar .
¿ cómo empezar ? La calistenia requiere conocer bien la técnica de los ejercicios que vamos a realizar . Es mejor hacer ejercicios sencillos y sin mucha carga para dominar bien la técnica , y luego ir aumentando la dificultad . La constancia es un factor clave , como en cualquier otro deporte o actividad física , si queremos mejorar .
Será necesario establecer metas y objetivos realistas que nos impulsen a seguir trabajando , y nos permitan valorar nuestra progresión .
HealthExperts . NOVIEMBRE 2023 69