Respira como si no hubiera un mañana
La respiración nasal representa otro aspecto fundamental. Además de filtrar el aire, las fosas nasales regulan la velocidad de absorción del oxígeno. El olfato, conectado al sistema límbico del cerebro, es crucial para identificar amenazas. Los estudios demuestran que respirar por la nariz mejora la respuesta emocional e incluso potencia funciones cognitivas como la memoria y el aprendizaje.
HealthExperts. MAYO 2025 61