Este músculo, situado entre tórax y abdomen, es esencial para la respiración profunda: cuando inhalamos, baja y el abdomen sale; al exhalar, sube y el abdomen entra.
Respirar conscientemente no es solo una cuestión de supervivencia, sino un arte que potencia nuestro bienestar físico, emocional e intelectual. Así que ya sabes: ¡ no seas tacaño con tu aire y dale a tus pulmones el festín que merecen!
62
MAYO 2025. HealthExperts