Más vale prevenir …
• La cardiopatía es una de las principales causas de muerte entre las mujeres . Ocho de cada 10 mujeres de entre 40 y 60 años tienen al menos un factor de riesgo de cardiopatía .
• Las viejas reglas para reducir el riesgo siguen siendo una dieta sana y actividad física regular , idealmente al menos 150 minutos semanales de actividad aeróbica de moderada a intensa y dos días de ejercicios de fortalecimiento .
• El ejercicio y una dieta sana son también formas de reducir el riesgo de cáncer justo cuando ese riesgo empieza a aumentar en la cuarentena de las mujeres .
• El riesgo de cáncer empieza a aumentar gradualmente a partir de los 40 , por lo que las mujeres deben seguir sometiéndose a revisiones de cáncer de cuello de útero cada tres o cinco años , pero también empezarán a someterse a otras revisiones .
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JUNIO 2024 . HealthExperts