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Alimentos Sanadores
Propiedades Curativas de Frijoles y Lentejas
Frijoles Negros:
Una bonanza de fibra soluble, el tipo que ayuda a reducir el LDL (en un
24%) y reducir la presión sanguínea.
La fibra también ayuda a mantener los niveles de azúcar estables, matar el
hambre, hasta incluso reducir la necesidad de insulina en diabéticos.
Por supuesto, otros frijoles y guisantes están llenos de fibra. A continuación
se enlistan los tipos más comunes.
 Garbanzos
 Habas de Lima
 Habas de Fava
 Guisantes de ojos Negros
 Frijoles
 Judías blancas
 Grandes frijoles de norte
 Frijoles pintos
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