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Alimentos Sanadores
Frijoles y Lentejas
Los frijoles y lentejas con una excelente fuente de proteína y fibra. También
son bajas en grasas.
Son ricas en fitoquímicos y antioxidantes. Investigaciones han demostrado
que ellos pueden ayudar a prevenir y tratar una gran variedad de
enfermedades crónicas como las enfermedades inflamatorias, del corazón,
diabetes,
osteoporosis,
depresión,
obesidad,
cáncer
y
accidentes
cerebrovasculares (ACV).
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