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Alimentos Sanadores
Germen de Trigo:
La muesca superior para casi todos los nutrientes.
Sólo un cuarto de taza de paquetes de 5 gramos de fibra, como también
casi todas las vitaminas B, hierro, magnesio y cinc.
También es increíblemente rico en manganeso y es una de las mejores
fuentes de Vitamina E (que no sean aceites) y cromo.
Muchos americanos ingieren poco cromo, un mineral que ayuda a regular
los niveles de azúcar en la sangre.
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