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Alimentos Sanadores
Uvas:
Todas las uvas son una gran fuente de Boro, un mineral que puede ayudar
a prevenir la osteoporosis.
El jugo de uva roja es otra saludable opción, además del boro, ya que
contiene
Reservatrol, un producto químico que puede prevenir enfermedades del
corazón mediante la inhibición de la aglutinación de células sanguíneas.
Kiwi:
Su exterior marrón y peludo esconde un interior verde brillante que contiene
mucha fibra para el combate del cáncer y Vitamina C.
La Vitamina C también puede tomar parte en la prevención de cataratas.
Mango:
Rebosante
de
Beta
Caroteno
y
Vitamina
C,
los
antioxidantes
anticancerígenos, más Vitamina B6 y cobre.
Un estudio de la USDA, ha demostrado otro beneficio para la salud de la
Vitamina C, el cual es que ayuda a bajar la presión sanguínea.
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