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Alimentos Sanadores
Propiedades Curativas de las Frutas
Amaranto:
Esto es técnicamente una fruta pero puede ser usada como grano en
panes, muffins y otros alimentos basados en harina.
Las semillas son más abundantes en proteínas de construcción muscular
que otros granos y están llenas de inmunomoduladores, Magnesio, Cobre
y Zinc.
Albaricoques:
Una súper fuente de antioxidantes Beta Caroteno y Vitamina C.
Los estudios sugieren que el beta caroteno puede ayudar a proteger contra
el cáncer de pulmón. El albaricoque también es rico en fibra, y son más
nutritivos frescos que enlatados.
Bananas:
Estas frutas ayudan a bajar la presión sanguínea.
¿El Ingrediente mágico? Potasio.
Las bananas son ricas en Vitamina B6, la cual los estudios realizados por la
Universidad de Tuffs han encontrado esencial para mantener un fuerte
sistema inmune.
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