Sortir
Une séance de ciné , un spectacle pas cher … N ’ hésitez pas à vous offrir une sortie de temps en temps , histoire de décompresser .
Si ça ne va pas
Coups de cafard , insomnies ... Vous trouvez difficile d ’ expliquer ce qui vous arrive ?
Vos amis ou votre famille peuvent vous soutenir , mais ce n ’ est pas toujours suffisant . Vous avez peut-être besoin de quelqu ’ un d ’ extérieur à votre entourage pour en parler .
Mal-être ? Les Points d ’ accueil et d ’ écoute jeunes ( Paej ) vous reçoivent gratuitement .
https :// sante . gouv . fr /
Fil Santé Jeunes : 0800 235 236 ou 01 44 93 30 74 ( depuis un portable ) 7 jours sur 7 de 9 h à 23 h .
www . filsantejeunes . com
Si vous sentez qu ’ un coup de blues vous guette , parlez-en à votre prévôt ou à votre maîtresse ou maître de maison si vous vivez en maison de Compagnons .
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