Good Health Good Health Jan-March-18 | Page 54

ß·ü¤¥æ©UÅU
◊ÊÚ«¸Ÿ ÿȪ ◊¥
•¬ŸÊ∞¥-◊ÊÚ«¸Ÿ ÿÙªÊ
◊ÊÚ
«¸Ÿ ÿȪ ◊¥ íÿÊŒÊÃ⁄U
‡ÊÊ⁄UË⁄UÁ∑§ ∑§Ê◊ ÿ¥òÊÙ¥ ¬⁄U
ÁŸ÷¸⁄U „Ù ª∞ „Ò¥–
ß‚Á‹∞ ‡ÊÊ⁄UËÁ⁄U∑§ üÊ◊
ŸÊ ∑‘§ ’⁄UÊ’⁄U ⁄U„ ªÿÊ „Ò– ©‚ ¬⁄U ¡ËflŸ ∑§Ë
÷ʪŒı«∏ ◊¥ ‡Ê⁄UË⁄U ∑‘§ SflÊSâÿ ∑§Ë Ã⁄U» äÿÊŸ
ŒŸ ∑‘§ Á‹∞ Á’‹∑§È‹ Á∑§‚Ë ∑‘§ ¬Ê‚ ‚◊ÿ
Ÿ„Ë¥ „Ò– ¬„‹ ’ȡȪ¸ „ÙŸ ¬⁄U ∑§Ù߸ ’Ë◊Ê⁄U
¬«∏ÃÊ ÕÊ ‹Á∑§Ÿ •Ê¡∑§‹ ÿÈflÊ ¬Ë…∏Ë ∑§ß¸
¬˝∑§Ê⁄U ∑§Ë ’Ë◊ÊÁ⁄UÿÙ¥ •ÊÕ¸⁄UÊßÁ≈U‚, „Ê≈U¸ •≈UÒ∑§,
∑Ò§¥‚⁄U, «ÊÿÁ’≈UË¡, é‹« ¬˝‡Ê⁄U •ı⁄U Á«¬˝‡ÊŸ
∑‘§ Á‡Ê∑§Ê⁄U „Ù ⁄U„Ë „Ò– ∞‚ ◊¥ ◊ÊÚ«¸Ÿ ÿȪ ◊¥
◊ÊÚ«¸Ÿ ÿÙªÊ •¬ŸÊ ∑§⁄U ∑§◊ ‚◊ÿ ◊¥ „Ë
52
ÁÙßÚUè-×æ¿üU w®v}
•Ê‚ÊŸË ‚ SflSÕ ⁄U„Ê ¡Ê ‚∑§ÃÊ „Ò–
◊ÊÚ«¸Ÿ ÿÙªÊ ◊¥ ¬ÊÚfl⁄U ÿÙªÊ , ∞⁄UÙÁ’∑§ √ÿÊÿÊ◊
‡ÊÊÁ◊‹ „Ò¥– •Êß∞ ¡ÊŸÃ „Ò¥ ¬ÊÚfl⁄U ÿÙªÊ •ı⁄U
∞⁄UÙÁ’∑§ ÿÙªÊ ∑Ò§‚ „◊¥ Á»§≈U ⁄U„Ÿ ◊¥ ◊ŒŒ ∑§⁄U
‚∑§Ã „Ò¥–
¬ÊÚfl⁄U ÿÙªÊ
ß‚ ÷Ê⁄UÃËÿ ÿÙª ∑‘§ ¬˝◊Èπ •Ê‚Ÿ ‚Íÿ¸
Ÿ◊S∑§Ê⁄U ∑‘§ vw ø⁄UáÊÙ¥ •ı⁄U ∑§È¿ •ãÿ
•Ê‚ŸÙ¥ ∑§Ù Á◊‹Ê∑§⁄U ’ŸÊÿÊ ªÿÊ „Ò– ß‚ ÿÙªÊ
∑‘§ ¬˝∑§Ê⁄U ∑§Ù ∑§ß¸ ‚Á‹’˝Á≈UÿÙ¥ Ÿ •¬ŸÊÿÊ „Ò–
¡Ë⁄UÙ »§Ëª⁄U fl Á»§≈UŸ‚ ∑§Ù ’ŸÊŸ ◊¥ ß‚∑§Ë
’„Èà „Ë ◊„àfl¬Íáʸ ÷ÍÁ◊∑§Ê „ÙÃË „Ò– fl¡Ÿ
ÉÊ≈UÊŸ fl Á»§ª⁄U ◊¥≈UŸ ∑§⁄UŸ ∑‘§ Á‹∞ ‹«∏Á∑§ÿÊ¢
¡„Ê¥ ¬Êfl⁄U ÿÙªÊ ‚Ëπ ⁄U„Ë „Ò¥, fl„Ë¥ ÿÈflÊ ‹«∏∑‘§
÷Ë Á»§≈UŸ‚, S≈˛¥Õ, ‚À» ∑§¥≈˛Ù‹ •ı⁄U
∑§ã‚¥≈˛‡ÊŸ ∑‘§ Á‹∞ ß‚ ÿÙª ∑§Ê ‚„Ê⁄UÊ ‹ ⁄U„
„Ò¥– ß‚ ÿÙªÊ ∑§Ù yz Á◊Ÿ≈U ◊¥ Á∑§ÿÊ ¡Ê
‚∑§ÃÊ „Ò •ı⁄U ß‚ ‚#Ê„ ◊¥ ŒÙ ÿÊ ÃËŸ ÁŒŸ
„Ë Á∑§ÿÊ ¡ÊÃÊ „Ò– ß‚∑‘§ Á‹∞ ‚È’„ ∑§Ê ‚◊ÿ
„ÙŸÊ ¡M§⁄UË „Ò–
ß‚ ÿÙª ∑§Ë ‡ÊÈM§•Êà v~~Æ ∑‘§ ◊äÿ ◊¥ „È߸
ÕË– ¬Êfl⁄U ÿÙª ◊ÈÅÿ M§¬ ‚ •CÊ¥ª ÿÙªÊ ¬⁄U
ÁŸ÷¸⁄U ∑§⁄UÃÊ „Ò– ‹Á∑§Ÿ ÿ„ ‚ÊœÊ⁄UáÊ ÿÙªÊ ‚
ÕÙ«∏Ê •‹ª „Ò– ÿ„ ÿÙªÊ ∑§Ê ∞Õ‹Á≈U∑§
S≈UÊß‹ „Ò, Á¡‚◊¥ ‚Ê¥‚Ù¥ ∑§Ë ªÁà •ı⁄U
•äÿÊà◊ ‚ íÿÊŒÊ ‡ÊÁÄç •ı⁄U ‹øË‹¬Ÿ ¬⁄U
¡Ù⁄U ⁄U„ÃÊ „Ò– ß‚◊¥ ◊ÈŒ˝Ê•Ù¥ ∑§Ë ∞∑§ ÁŸœÊ¸Á⁄UÃ