Good Health Good Health Jan-March-18 | Page 45

„Êß«˛Ù¡Ÿ≈U« Ã‹ •ÄU‚⁄U „Ë „Êß«˛Ù¡Ÿ≈U« Ã‹ ≈˛Ê¥‚»Ò§≈U »˝§Ë ∑‘§ ‹’‹ ∑‘§ M§¬ ◊¥ •ÊÃ „Ò¥, ‹Á∑§Ÿ ÿ ‹’‹ ÷˝Ê◊∑§ „Ù ‚∑§Ã „Ò¥– ≈˛Ê¥‚ »Ò§≈UË ∞Á‚«˜‚ ∑‘§ M§¬ ◊¥ ¡ÊŸ flÊ‹Ê, „Êß«˛¡Ÿ≈U« Ã‹Ù¥ ◊¥ ¬∑§Ê∞ ª∞ ÷Ù¡Ÿ ∑§Ù πÊŸ ∑§Ë fl¡„ ‚ ÁŸêŸ øÿʬøÿ •ı⁄U ∑§Ù‹S≈˛ÊÚ‹ ∑§Ê SÃ⁄U ’…∏Ÿ ¡Ò‚Ë ‚◊SÿÊ ¬ÒŒÊ „Ù ‚∑§ÃË „Ò– ∞‚ ∑§ß¸ Ã⁄UË∑‘§ „Ò¥ Á¡Ÿ‚ „Êß«˛Ù¡Ÿ≈U« Ã‹ fl¡Ÿ ÉÊ≈UÊŸ ‚ •Ê¬∑§Ù ⁄UÙ∑§Ã „Ò¥– ÿ„ Ã‹ ‡Ê⁄UË⁄U ◊¥ fl„ SÕÊŸ ‹ÃÊ „Ò ¡Ù ‚„Ã◊¥Œ fl‚Ê ∑‘§ Á‹∞ „Ò •ı⁄U •ë¿ fl‚Ê ∑§Ë Ã⁄U„ ∑§Ê◊ Ÿ„Ë¥ ∑§⁄UÃÊ „Ò– ¬Á⁄UáÊÊ◊SflM§¬, „Êß«˛Ù¡Ÿ≈U« Ã‹ ‡ÊÊ⁄UËÁ⁄U∑§ ¬˝áÊÊ‹Ë ◊¥ ‹¥’ ‚◊ÿ Ã∑§ ⁄U„Ã „Ò¥, Á¡‚ fl¡„ ‚ fl‚Ê ∑§Ê íÿÊŒÊ •fl‡ÊÙ·áÊ „ÙÃÊ „Ò– ÿ„ •ÁÃÁ⁄UÄà fl‚Ê ‡ÊÊ⁄UËÁ⁄U∑§ fl‚Ê ◊¥ ’Œ‹ ¡ÊÃË „Ò Á¡‚ „≈UÊŸÊ Á◊‹Ê∞ ª∞ ‡ÊÄ∑§⁄U ∑‘§ ‚éS≈UË≈U˜ÿÍ≈U ∑§Ë fl¡„ ‚ •Ê‚ÊŸ ∑§Ê◊ Ÿ„Ë¥ „Ò– fl¡Ÿ ’…∏Ÿ, «ÊÿÁ’≈UË¡, ©ëø ⁄UÄç øʬ •ı⁄U ÁŒ‹ ∑§Ë ’Ë◊Ê⁄UË ¡Ò‚Ë ‚◊SÿÊ∞¥ ¬ÒŒÊ „Ù ‚∑§ÃË „Ò¥– ÿ øÿʬøÿ, ¬≈U ∑‘§ ’ÒÄU≈UËÁ⁄UÿÊ, ÷Íπ ¬⁄U Ÿ∑§Ê⁄UÊà◊∑§ ¬˝÷Êfl «Ê‹Ã „Ò¥ •ı⁄U ÕÊÿ⁄UÊÚß« ∑§Ù ÷Ë ¬˝÷ÊÁflà ∑§⁄UÃ „Ò¥– Á⁄U»§Êߥ« ‡ÊȪ⁄U •ı⁄U ∑§Ê’Ù¸„Êß«˛≈U˜‚ ⁄UÄÃflÊÁ„∑§Ê•Ù¥ ◊¥ ¡ÀŒË ‚ ÉÊÈ‹∑§⁄U ‡Ê⁄UË⁄U ◊¥ é‹« ‡ÊȪ⁄U ∑‘§ SÃ⁄U ∑§Ù Ã¡Ë ‚ ’…∏ÊÃ „Ò¥– Á⁄U»§Êߥ« ∑§Ê邸 ◊¥ ‚ íÿÊŒÊÃ⁄U ¬Ù·∑§ ÃàflÙ¥ fl »§Êß’⁄U ∑§Ù „≈UÊÿÊ ÁŒÿÊ ¡ÊÃÊ „Ò •ı⁄U πÊŸ ◊¥ ¬ÿ ¬ŒÊÕÙ¥¸ ◊¥ „Ê߸ »§L§ÄU≈UÙ¡ ∑§ÊÚŸ¸ Á‚⁄U¬ ¬ËŸ ãÿÍŸÃ◊ ¬Ù·∑§ Ãàfl ⁄U„ ¡ÊÃ „Ò¥– ß‚Á‹∞, ∞‚Ê ∑§Ë fl¡„ ‚ fl¡Ÿ ’…∏Ÿ fl ◊Ù≈UÊ¬Ê •ÊŸ ¡Ò‚Ë ‚◊SÿÊ∞¥ ¬ÒŒÊ „Ù ‚∑§ÃË „Ò¥– ÿ„ Ç‹Í∑§Ù¡ ∑‘§ •fl‡ÊÙ·áÊ ∑§Ù ’…∏Ê∑§⁄U Á‹fl⁄U ∑§Ë ©Áøà ∑§Êÿ¸ˇÊ◊ÃÊ ∑§Ù ¬˝÷ÊÁflà ∑§⁄U ‚∑§ÃÊ „Ò, Á¡‚∑§Ë fl¡„ ‚ ߥ‚ÈÁ‹Ÿ ¬˝ÁÃ⁄UÙœ∑§ÃÊ •ı⁄U ◊Ù≈UÊ¬Ê ¡Ò‚Ë ‚◊SÿÊ ¬ÒŒÊ „ÙÃË „Ò¥– •Ã—§ „Ê߸ »§M§ÄU≈UÙ¡ ∑§ÊÚŸ¸ Á‚⁄U¬ Á◊‹ „È∞ Á«˛¥∑§ ‚ ’øŸÊ ’„Èà •ë¿Ê „Ò– •Ê¬∑§Ù ¬Ò∑‘§í« »Í§« ∑‘§ ‹’À‚ ∑§Ù äÿÊŸ¬Ífl¸∑§ ¬…∏∑§⁄U ÿ„ ‚ÈÁŸÁ‡øà ÷Ë ∑§⁄UŸÊ øÊÁ„∞ Á∑§ •Ê¬ ∑§Ù Á¡ÃŸÊ ∑§ÊÚŸ¸ Á‚⁄U¬ ¬ËŸÊ øÊÁ„∞ •Ê¬ ©‚‚ íÿÊŒÊ ∑§Ê ‚flŸ Ÿ ∑§⁄U ⁄U„ „Ù¥– Á⁄U»§Êߥ« ‡ÊȪ⁄U •ı⁄U ∑§Ê邸 „Ê߸ »§M§ÄU≈UÙ¡ ∑§ÊÚŸ¸ Á‚⁄U¬ ¬Íáʸ •ãŸ øÈŸ Á¡‚◊¥ ¬˝øÈ⁄U ◊ÊòÊÊ ◊¥ »§Êß’⁄U „Ù •ı⁄U ÿ ’„Èà íÿÊŒÊ ‚„Ã◊¥Œ „ÙÃ „Ò¥– Á⁄U»§Êߥ« ∑§Ê邸 fl ‡ÊÄ∑§⁄U πÊŸ ‚ ∑§ß¸ Ã⁄U„ ∑§Ë ’Ë◊ÊÁ⁄UÿÊ¥ „ÙŸ ∑§Ê ¡ÙÁπ◊ ’„Èà ’…∏ ¡ÊÃÊ „Ò •ı⁄U ß‚‚ ◊Ù≈UʬÊ, ÁŒ‹ ∑§Ë ’Ë◊Ê⁄UË fl ≈UÊ߬ w «ÊÿÁ’≈UË¡ ÷Ë „Ù ‚∑§ÃË „Ò– ÷‹ „Ë ÿ„ ’Êà ‚ø „Ù Á∑§ ’Ê¡Ê⁄U ◊¥ ∑§ß¸ »Í§« •Êß≈Uê‚ ‚„Ã◊¥Œ πÊŸÊ „ÙŸ ∑§Ê ŸÊ≈U∑§ ∑§⁄UÃ „Ò¥, ‹Á∑§Ÿ „◊¥ Á«≈UÊÚÄU‚ ∑§⁄UŸ ∑§Ë •¬Ÿ ‡Ê⁄UË⁄U ∑§Ë ¬˝Ê∑§ÎÁÃ∑§ ˇÊ◊ÃÊ ∑§Ù ’„Ã⁄U ∑§⁄UŸ ∑‘§ Á‹∞ ‚fl¸üÊD ∑§ÙÁ‡Ê‡Ê ∑§⁄UŸË øÊÁ„∞– ŸËø ∞‚ ∑§È¿ Ã⁄UË∑‘§ ÁŒ∞ ª∞ „Ò¥ Á¡‚‚ •Ê¬ •¬Ÿ ‡Ê⁄UË⁄U ‚ ≈UÊÚÁÄU‚¥‚ ∑§Ù ’Ê„⁄U ÁŸ∑§Ê‹ ‚∑§Ã „Ò¥ •ı⁄U πÈŒ ∑‘§ Á‹∞ ’„Ã⁄U ‚„à fl Á»§≈UŸ‚ ∑§Ù ‚ÈÁŸÁ‡øà ∑§⁄U ‚∑§Ã „Ò¥– v. πÊŸ ∑‘§ íÿÊŒÊ ‚ íÿÊŒÊ ÃÊ¡ ©à¬ÊŒ πÊ∞¥ •ı⁄U ‚¥‚ÊÁœÃ, Á⁄U»§Êߥ« fl »§ÊS≈U »Í§« πÊŸ ‚ ’ø¢– w. ¿ÊŸÊ „È•Ê ¬ÊŸË Á¬∞¥, ¡Ù ‡Ê⁄UË⁄U ‚ ≈UÊÚÁÄU‚¥‚ ’Ê„⁄U ÁŸ∑§Ê‹Ÿ ∑§Ê ’„Èà ’Á…∏ÿÊ Ã⁄UË∑§Ê „Ò– ∞∑§ ÁŒŸ ◊¥ ‚ ∑§◊ ‚ ∑§◊ x ‹Ë≈U⁄U ¬ÊŸË Á¬∞¥– x. ÿ„ ‚ÈÁŸÁ‡øà ∑§⁄U¥ Á∑§ πÊŸ ∑§Ù •ë¿Ë Ã⁄U„ ‚ ¬∑§ÊÿÊ ªÿÊ „Ù, ÃÊÁ∑§ ©‚◊¥ ◊ı¡ÍŒ ‚÷Ë ŸÈ∑§‚ÊŸŒÊÿ∑§ ’ÒÄU≈UËÁ⁄UÿÊ ŸC „Ù ¡Ê∞¥– y. ‹’‹ •ë¿ ‚ ¬ …∏¥ •ı⁄U ∞‚Ë ‚Ê◊Áª˝ÿÙ¥ flÊ‹ ©à¬ÊŒ π⁄UËŒŸ ‚ ’ø ¡Ù ‚„à ∑‘§ Á‹∞ ŸÈ∑§‚ÊŸŒÊÿ∑§ „Ò¥– z. ∑§Ë≈UŸÊ‡Ê∑§ fl ⁄U‚ÊÿŸ ∑§Ê ‚flŸ ÉÊ≈UÊŸ ∑‘§ Á‹∞ ∑§Ê’¸ÁŸ∑§ ©à¬ÊŒ πÊ∞¥– ∑§Ê’¸ÁŸ∑§ πÊl ¬ŒÊÕÙ¥¸ ∑§Ù Á∑§‚Ë ÷Ë ¬˝∑§Ê⁄U ∑‘§ „ÊÁŸ∑§Ê⁄U∑§ ∑§Ë≈UŸÊ‡Ê∑§ fl ∞¥≈UË’ÊÿÙÁ≈UÄU‚ ∑§Ê ¬˝ÿÙª Á∑§∞ Á’ŸÊ ¬ÒŒÊ Á∑§ÿÊ ¡ÊÃÊ „Ò– {. ÁŸÿÁ◊à M§¬ ‚ Á¡◊ ¡Êßÿ– ≈UÊÚÁÄU‚∑§ ⁄U‚ÊÿŸ ‡Ê⁄UË⁄U ◊¥ ‚¥ª˝Á„à „Ù ¡ÊÃ „Ò¥ •ı⁄U ÿ„ fl‚Ê ∑§Ë ∑§ÙÁ‡Ê∑§Ê•Ù¥ ∑§Ù Áfl÷ÊÁ¡Ã ∑§⁄UŸ ∑‘§ ‚’‚ ¬˝÷ÊflË Ã⁄UË∑§Ù¥ ◊¥ ‚ ∞∑§ „Ò¥ •ı⁄U ÁŸÿÁ◊à √ÿÊÿÊ◊ ‚ ߟ ⁄U‚ÊÿŸÙ¥ ∑§Ù •‹ª Á∑§ÿÊ ¡Ê ‚∑§ÃÊ „Ò– ‚‹Á’˝≈UË «Êÿ≈UËÁ‡ÊÿŸ fl ãÿÍÁ≈˛‡ÊÁŸS≈U Ÿ◊ÊÁ◊ •ª˝flÊ‹ mÊ⁄UÊ 43 ÁÙßÚUè-×æ¿üU w®v}