FITTEJO - Natal (2020) Natal saudável(2020) | Page 10

com as sobras?

- Bacalhau

- Pão

- Batata

Ingredientes que sobram?

O que podemos fazer?

Açorda de bacalhau no microondas – (4 pessoas)

Ingredientes:

- 1 pão tipo caseiro grande (aprox. 800 g)

- 2 postas de bacalhau demolhadas

- 4 dentes de alho

- 2 gemas

- 1 dl de azeite

- 7 dl de água

- Coentros, Sal e pimenta q.b.

Modo de Preparação:

1. Retire a côdea ao pão, corte o miolo em pedaços, deite-os na tigela com a água de cozer o bacalhau (caso tenha guardado) e deixe ensopar bem. Descasque e lave os dentes de alho, deite-os para um recipiente que possa ir ao microondas, adicione o azeite e o caldo de marisco e ligue 3 minutos a 900 watts.

2. Retire, junte o pão, o bacalhau desfiado e um pouco de coentros picados, envolva e leve novamente ao microondas na mesma potência durante 1 minuto, mexendo de vez em quando. Retire, adicione as gemas e mexa bem.

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