bestimmte Nahrungsmittel mit viel Fett und Zucker, um diesen
Produktionsprozess von Adrenalin und sonstigen Hormonproduktion
anzutreiben, die Sie brauchen, um durchzuhalten.
Die Kehrseite ist, dass wenn Ihr Körper in einem chronischen Stresszustand
lebt, dies zu Burnout, Erkrankungen, schnellerer Alterung und
GEWICHTSZ UNAHME führt.
Wenn Sie essen, sollten Sie niemals so viel essen, bis Sie satt sind. Wenn Sie
den Sättigungspunkt erreicht haben, können Sie dieses Essen auch gleich
nehmen und sich darauf setzen. Dann ist es dort, wo es sowieso hinkommt.
Essen Sie so, dass Sie sich wohlfühlen. Stopfen Sie sich niemals voll. Ob Sie
es glauben oder nicht, es wird wieder etwas zu Essen geben!
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