Fashion & Chic Magazine Julho, Agosto e Setembro 2014 | Page 23

Água Vitaminas de Verão:
- 1 Bilha de água
- 4 Gomos de laranja
- 1 Cubo de beterraba
- 1 Cenoura média cortada as rodelas.

Água antioxidante:
- 1 Bilha de água
- 1 Mão cheia de mirtilos, amoras ou
framboesas
- 4 morangos cortados ao meio
- Folhas de hortelã

Água Super aromatizada:
- 1 Bilha de água
- Raspas de gengibre
- Hortelã
- Sumo de 1 limão
- 4 Rodelas de pepino

Água “Metabolix”
- 1 Bilha de água
- Sumo de ½ limão
- Pitada de pimenta e canela
- Hortelã

São apenas algumas alternativas e mais saudáveis comparativamente a qualquer refrigerante adquirido nos supermercados!
Dê asas à sua imaginação e aproveite os nutrientes que os alimentos lhe podem dar!
Nos dias de exposição solar reforce a hidratação e evite refrigerantes ou sumos com muito açúcar.