Esto es la revolucion de las dietas dieta paleo Dieta Paleo | Page 18

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Los cazadores-recolectores siempre han trabajado
por lo general menos horas y han tenido más tiempo
libre que el trabajador promedio actual que trabaja
mínimo 40 horas a la semana o más.
Una vez que la pesca del día estaba hecha o las
raíces, tallos, frutos secos y bayas se habían
recolectado, nuestros ancestros pasaron horas
involucrados en las diversas formas de interacción
social que podríamos catalogar hoy como “jugar”.
Los hombres jóvenes se perseguían unos a
otros para luchar y así competían por un
lugar más alto en los estratos sociales de la
tribu.
Los hombres también practicaban con la lanza o el
lanzamiento de piedras para mejorar la precisión
para cazar pequeños animales.
Las mujeres jóvenes se encargaban del “aseo”
en general y en la medida en que el juego fue
considerado agradable, su función era
solidificar los lazos sociales y estimular la
liberación de endorfinas (sustancias químicas
del cerebro para sentirse bien) y para mitigar
los efectos de los problemas persistentes de
situaciones de amenaza vital.