Esto es la revolucion de las dietas dieta paleo Dieta Paleo | Page 16

4. Corre muy rápido de vez en cuando.

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En un mundo donde el peligro acechaba en
cada esquina, su capacidad de correr era un
fuerte indicador de si viviría lo suficiente
como para pasar sus genes a la siguiente
generación.
Evitar una bestia salvaje para salvar la vida o
perseguir un animal para la cena, el motivo
para correr siempre era la supervivencia.
Una combinación de los acontecimientos
hormonales que se producían junto con la expresión
génica resultante dentro del músculo de contracción
rápida, aseguraban que la próxima vez que
sucediera esto “nuestro cavernícola” pudiera correr
un poco más rápido.

5. Consigue un montón de sueño.
Nuestros antepasados dormían un montón,
incluso después del descubrimiento del fuego,
no solían quedarse toda la noche de fiesta.
De la puesta de sol hasta el amanecer era el
momento más seguro para dormir y
descansar.