ⓄⓍⒺⓈ » Esperanza Cruz: Buena en La Cama PDF/Libro | Page 87

[CLAVES PARA LUCIR GL ÚTEOS PERFECTOS! ]

Si usted es un principiante, recuerde que es mejor empezar con algunos saltos y luego tomarse un
descanso antes de hacer cualquier otra cosa. Una vez más, es posible que desee hacer más, pero
no debe hacerlo tan rápido.
Los beneficios de los ejercicios cardiovasculares, es que queman grasa. Usted no va a quemar la
grasa sin perder el aliento, pero recuerde que hay una diferencia entre agitarse y enfermarse. Si
tiene que parar, hágalo. Usted no va a ganar ninguna medalla por su valentía, si sigue trabajando,
aunque su estancia en el hospital puede darle algunas anécdotas para contar luego.

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